豆浆脂肪含量高减肥能喝吗
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豆浆脂肪含量高减肥能喝吗
2023年4月4日
钟超主治医师中医科
四川省人民医院
三甲 | 全国第34
百度健康医美内容审核团队优选
豆浆脂肪含量一般是不高的，减肥期间可以适当喝一些。
豆浆是一种比较常见的食物，主要是用黄豆和黑豆经过加工制作而成，其中含有非常丰富的蛋白质和维生素以及微量元素等营养成分，其中的脂肪含量不是特别高，大约在10%到20%左右。减肥一般是通过控制饮食和增加运动量或者抽脂手术的方法来进行治疗，在减肥期间可以适当喝一些豆浆，能快速补充身体所需营养，同时还可以增强自身的免疫力。
在减肥期间对饮食要求比较严格，最好不要吃油炸食品或者是肥肉。
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