一杯无糖豆浆热量
病情分析：
你好，一杯豆浆，大约含35大卡。你这种情况也可以喝蜂蜜。效果还是不错的。
指导意见：
1,豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出.附：豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘,暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发.2,豆浆属利尿,出汗食物.水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手.如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔.3,豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积.特别是黄豆,它是减肥的好食品.
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