首页 > 资讯 > 5种营养豆浆的吃法,豆味浓郁,新鲜可口,特别的好喝!

5种营养豆浆的吃法,豆味浓郁,新鲜可口,特别的好喝!

  1.原味纯豆浆

  5种营养豆浆的吃法,豆味浓郁,新鲜可口,特别的好喝!

  用料:黄豆;清水;白砂糖(或蜂蜜);

  原味纯豆浆的做法:

  将干黄豆淘洗干净,加入热水,浸泡3小时以上(水要没过黄豆5厘米)

  连水带豆子全部倒入搅拌机里,高速打碎至细粉状,水与豆的比例为1:4

  准备一汤锅,上面放上筛网,把打碎的豆浆汁带渣全部倒入布袋里

  用手挤搓布袋,挤出豆浆汁来(豆渣留用)

  然后去掉豆浆表面的泡沫

  锅置火上,大火烧开,煮沸后再次去掉表面的白色泡沫

  倒入白砂糖,调味;继续煮3-5分钟,即可饮用

  2.五谷豆浆

  5种营养豆浆的吃法,豆味浓郁,新鲜可口,特别的好喝!

  用料:黄豆少许;黑豆少许;红豆少许;花生少许;核桃仁少许;玉米碎少许;清水1000ml;

  五谷豆浆的做法:

  黄豆黑豆红豆花生核桃仁每样一点放入量杯中,加入清水泡上2个小时以上(我泡了半天)

  然后在豆浆机里加入1000ml清水和泡好的食材,再加入少许玉米碎(依个人口味添加)。将豆浆机调至五谷豆浆按钮,等豆浆机打好豆浆就可以喝啦。

  喝上一杯,五谷营养都吸收喽~美美的。

  3.美人豆浆

  5种营养豆浆的吃法,豆味浓郁,新鲜可口,特别的好喝!

  用料:黄豆;黑豆;黑芝麻;核桃;杏仁;花生;红枣;

  美人豆浆---丰胸的做法:

  黄豆,黑豆加水泡发

  加入所有食材放入豆浆机,按下五谷豆浆键即可

  4.胡萝卜营养豆浆

  5种营养豆浆的吃法,豆味浓郁,新鲜可口,特别的好喝!

  用料:泡好的黄豆(用清水泡6小时以上);胡萝卜一根;

  胡萝卜豆浆的做法:

  用料:泡好的黄豆(用清水泡6小时以上),胡萝卜一根

  将胡萝卜刨皮洗净切小丁,和泡好的黄豆一起倒入豆浆机,加入适量的水,选择程序——湿豆或者果蔬豆浆,这取决于你家的豆浆机具备何种功能

  一般约15分钟左右,豆浆就煮好了,倒进滤杯滤出豆渣,再根据各人口味加入适量的糖,也可不加,因为胡萝卜有天然的甜味

  5.芝麻花生黑豆浆

  5种营养豆浆的吃法,豆味浓郁,新鲜可口,特别的好喝!

  用料:黑豆80克;芝麻10克;花生(熟)10克;水1200毫升;糖适量;

  芝麻花生黑豆浆的做法:

  准备熟花生、黑豆、黑芝麻、棉白糖

  把黑豆煮熟后和黑芝麻、熟花生、水一起放豆浆机里,按豆浆机的五谷杂粮键就行了。我用九阳豆浆机这过程忘记拍图了

  煮好后倒入杯中,最后散点黑芝麻装饰

相关知识

喝豆浆的4大好处 豆浆的4种新吃法
天天喝豆浆可以减肥吗
豆浆减肥食豆浆有哪些 怎么喝豆浆减肥效果好
白开水+豆浆精=现磨豆浆?
喝豆浆 不宜喝豆浆的八种人
6种安全快速的豆浆减肥法
喝豆浆能减肥吗?(豆浆减肥法,豆浆可以减肥吗,豆浆瘦身)
豆浆可以减肥吗,3天靠豆浆减下来?
三天即可减肥丰胸的豆浆减肥法
营养美味的黑豆浆减肥方法

网址: 5种营养豆浆的吃法,豆味浓郁,新鲜可口,特别的好喝! https://m.trfsz.com/newsview403521.html