蜂蜜自制减肥茶
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蜂蜜自制减肥茶
健身 更新时间：2024-12-10 00:58:48
核心提示：蜂蜜可以做成各种各样的减肥食物，今天小编就专程为大家介绍蜂蜜自制减肥茶，排毒超容易，让你每天甜蜜瘦身，赶快试试吧。
蜂蜜自制减肥茶 排毒超容易甜蜜瘦身。
蜂蜜自制减肥茶一：蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬半个、蜂蜜２勺、水适量。
做法：
１、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片；
２、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
新鲜的蜂蜜非常又营养还能够起到滋润的作用，让皮肤细腻有光泽。柠檬里面含有较多的柠檬酸，能够促进胃液分泌，帮助消化，还能够中和碱性，对减肥瘦身有好处。
蜂蜜自制减肥茶二：蜂蜜红枣茶
材料：枣（干）适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。
做法：
１、红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用；
２、将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣；
３、大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥；
４、自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存，食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。
蜂蜜自制减肥茶三：蜂蜜西柚茶
材料：西柚１个、冰糖３０克、蜂蜜适量。
做法：
１、西柚先用盐搓洗一下，这样可以除去表面的果蜡和农药；
２、用刀将西柚皮取下，尽量不要取到白色的部分；
３、将西柚皮切丝继续泡在淡盐水中２－３小时，去除苦味儿，中途可以换几次水；
４、把西柚果肉切成小块备用，泡好的西柚皮和果肉放入锅中，加少许水，加入冰糖，小火熬煮，熬至果皮成半透明状，汤汁收干；
５、盛入容器中，放置冷却后，调入蜂蜜拌匀，密封冷藏保存，冷藏３－５天后，即可取出用温水冲调饮用。
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