【蜂蜜白醋减肥正确方法】
蜂蜜白醋减肥正确方法
2021-07-26 18:31:20
蜂蜜白醋减肥正确方法
薛峰 主任医师 整形外科 山东省立医院 三甲 你好,蜂蜜白醋拌合物可以帮助减肥,但是想要达到减肥的目的并不容易,提倡健康的减肥方法,首先要改变饮食结构,少吃或不吃高脂肪、高糖的食物,忌油腻、煎炸、煎炸等甜食,多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持锻炼,只要坚持下去,就会成功。
2021-07-27 18:41:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好,蜂蜜白醋对肠胃不好,不建议使用,建议调整饮食结构,从饮食上改变身体状况;饮食要有规律,一日三餐,定时定量,饮食要清淡,多摄取富含膳食纤维的食物,如各种新鲜水果、蔬菜等。 降低单糖的摄入量,避免吃生冷食物,少吃刺激性食物,少食烟、姜等辛辣食品,少吃辣椒、煎炸食品等。
2021-07-27 18:41:19
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