【香蕉醋减肥法是什么】
香蕉醋减肥法是什么
2020-04-05 11:23:16
香蕉醋减肥法是什么
王太玲 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 香蕉醋减肥法主要以香蕉、醋和黑糖为主,这种减肥方法是从日本传到中国,一天三餐吃三勺香蕉,配有黑糖和醋。 这一减肥方法基于柠檬酸循环,利用这一循环系统,达到减肥的目的。 减肥的时候要注意三餐不能吃太多,不能吃高热的食物。
2020-04-06 11:33:15
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 单单用醋泡香蕉也不能减肥，但香蕉醋能辅助减肥，最好是加强运动，再配合饮食控制，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃蔬菜水果，少吃高热量，高脂肪的食物。饭后不要坐着，要多活动活动，减少脂肪在腰间的堆积。晚睡前尽量不要吃或少吃东西。推荐有氧运动，每周至少5次，每次30分钟以上，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃得太多，不要熬夜，保持心情愉快。
2020-04-03 05:41:26
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