睡眠质量好不好？运动量够不够？买只智能手环，请个随身的健康管家能搞定一切？最近，以标榜“健康管家”的智能手环在年轻人中风靡。花上几十或几百元，买只智能手环，不仅可记录步行里程、热量消耗，还能进行睡眠管理分析。一只小小手环，真能胜任健康管家的职能？
体验者说：躺着都算入睡 手环“智商”不高
VIVI：我买的是一款国内品牌手环，功能比较多，但我最欣赏的还是手环的蓝牙耳机功能，可以打电话呢。另外，我用手环关注自己的睡眠质量，比如入睡时间、轻度睡眠、深度睡眠、醒来次数等数据。后来发现有时躺在床上看书，手环竟然显示我睡着了，好搞笑。我认为测卡路里的功能也不太准，我在干家务时居然不算消耗卡路里。所以，现在手环基本当做耳机在用。
翩翩起舞：为了督促自己每天坚持运动，我买了一款国外大品牌的手环。我的一天工作时间在8~12小时之间，最多的时候曾连续上班14个小时。通过我手环统计发现，一周运动的总时间只有6~8个小时。智能手环最大的作用是能随时提醒我要多锻炼，而且运动之后学习的效率也有提升。
王唯唯：我拥有一款国外品牌的手环，刚买的时候挺新鲜的，天天看数据。后来发现，那个计步数据很搞笑。我家离公司步行十分钟，每天步行上下班，也能计10000步。现在戴着纯属娱乐。
网络商家：热门手环卖断货
记者在淘宝网搜索“智能手环”，就跳出了3万多件相关商品，价格从60多元到2000多元不等，其中销量较好的“小米”一个月就卖出了60000多件。智能手环内置传感器，大多是根据佩戴者手部移动的频率、脉搏等数据来测量人体运动情况。许多品牌的智能手环，均标榜有运动测算、睡眠监控、饮食跟踪等健康管理功能。
除了这些基本功能，不同品牌的智能手环还在比拼防水功能和电池续航时间。
专家：智能手环数据不够严谨
在采访中，不少专家认为智能手环测得的结果只能作为参考，不可能完全准确。比如评估睡眠质量，温医大附二院儿童呼吸科多导睡眠监测室副主任医师苏苗赏指出，医院的睡眠监测系统设备包括脑电图、心电图、肌电图、测氧仪、口鼻气流检测仪等，可以查出检测者睡觉时有无缺氧、有无异常现象、有无觉醒等，每一项都有严格的量化标准，并伴随医生的问诊。医院也有便携式睡眠测量仪，类似手环，可以让检测者回家测睡眠质量，但这样一种设备的价格就高达20多万元。几十元的智能手环仅凭监测佩戴者的翻身频率等，区分深度睡眠和浅度睡眠，所得出的数据不严谨也不可靠。
对于手环最为人们津津乐道的运动管理功能，温医大体育科学院的体育老师王守都认为，一些品牌的智能手环虽然可以监测心率、脉率、热消耗量、BMI指数、体脂含量等，但不十分精确。温州东方健身俱乐部私教刘晓则认为，智能手环只能做到数据记录、简单运动监督等作用，不能替代运动教练，不会给予运动建议。
另外皮肤科专家提醒，手环的腕带如果质量不过关，容易造成皮肤过敏，佩戴者需要谨慎选择。
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