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什么茶叶可以清肠道

泰然健康网
2024-12-10 02:15

怎么清肠道

通常我们说的清理肠道，是将肠道里边的残留物、粪便排出体外。通常是在进行结肠镜检查之前进行肠道清洁，以减少不必要的干扰，以免影响到检查效果，影响医生对于病变的判断，有时在进行胃肠手术前和做腹部CT检查前，也需要进行肠道清洁。不同情况可能对清洁肠道的要求不同，对于肠镜检查，通常要求越清洁越好。通常采用的清洁药物是聚乙二醇电解质散，临床上非常常用的有舒泰清、恒康正清等。服用清洁肠道药物时，患者通常需要喝3000ml水以达到清肠目的。喝完药物后，患者需尽可能活动以增加肠道蠕动，通过药物对肠壁的刺激，产生快速清洁、快速腹泻的效果，导致肠道内的内容物被排出体外。进行胃肠道手术或做CT时也需要清肠，但是清肠要求较结肠镜检查低，只需要把块状或大部分粪便排出体外即可。患者同样也需要服用聚乙二醇电解质散剂类药物，帮助清洁肠道。

怎么清肠道

"想要清肠道，可以在早上时喝一杯蜂蜜水，或者经常吃洋葱、酸奶、红薯。早上起床时喝一杯蜂蜜水，补充人体所需要的营养，还能够润肠通便，促进肠道蠕动，使肠道中的食物残渣尽快排出，可以达到清肠道的作用。n日常饮食上尽量避免吃油腻的食物，应该吃含膳食纤维丰富的食物。洋葱的维生素C含量高，进入肠道后能够提高肠道张力，促进肠道蠕动，促进肠道中的废物排出。酸奶含有丰富有益菌，提高肠道功能，辅助肠道中的毒素和垃圾排出，达到清肠道的目的。红薯中的膳食纤维含量很高，增加肠道中食物残渣的体积，促进肠道蠕动，适当摄入可以帮助清理肠道中的宿便。"

吃什么清肠道

"肠道不能得到及时的清理，会抑制胃肠蠕动，极易产生便秘，会对身体健康造成危害。建议每天要多喝水，尤其是晨起时，最好喝一杯蜂蜜水，对于早起清宿便有一定的效果。日常可以吃胡萝卜、红萝卜等，有味甘性凉、排毒养血、健脾胃、助消化的功效，黑木耳有补气活血的作用，有助于净化肠道，海带可以清除血管壁上的胆固醇，排除体内放射性元素，可以预防便秘、促进消化。日常要多吃新鲜的水果及蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免熬夜，最好在二十点以后减少进食，避免食物堆积。日常要养成良好的饮食习惯及生活规律，避免形成宿便，减少毒素的堆积，可以轻松减轻身体的压力，也能起到健身美容的作用。"

清肠道的方法

目前在临床上清洁肠道的办法有很多，常用的是肥皂水灌肠、大乘气汤灌肠等清洁肠道方法，也可以选择口服导泻药物清洁肠道，比如口服乳果糖、聚乙二醇电解质液等等，效果都是可以的，可以根据不同的便秘程度及需要，选择不同的清洁肠道的方法。一般需要做肠镜检查时，可以选择口服聚乙二醇电解质液，能够快速腹泻，促进肠道内粪便的排出，更有利于肠镜检查，比如有机械性肠梗阻病人时，需要少量稳定的通便，可以选择灌肠治疗，可以用肥皂水或者大乘气汤灌肠治疗，反复多次灌肠，有利于稳定缓解病情，不会产生更多的副作用，对于身体伤害不大。

吃什么可以清肠道

主要有便秘的人士可能有清肠道的需求。爱美的女士总觉得脸上长小痘痘，是不是长斑，是否肠道不通。正常人一天排两次大便到两天排一次大便都正常，有时不要刻意的每天非要排两次大便，所以首先不要对大便的情况太过于担心，如果确实是两天都不能排便，可以多吃富含膳食纤维的食物。比如比较粗一点纤维的青菜，芹菜、韭菜，再就是一些水果。比如说有些人认为吃香蕉可清洁肠道，但临床观察不是。可以多吃猕猴桃、火龙果，这两类食物里都含有很多的小籽，可加快肠道蠕动，促进排便可能会更好。还可以吃魔芋、红薯等食物，纤维比较多，可以促进肠道蠕动，不要多吃精细的食物，吃点粗粮，比如玉米、大麦，也可以促进肠道蠕动，促进肠道清洁。减少药物使用，不太主张吃清肠道的药物，长期反而会依赖药物，以后不用药物大便会排的越来越少。

抽烟清肺最好的茶叶

抽烟靠喝茶来清肺，其实不太实际。茶叶有清理的作用，比如绿茶、花茶，有偏凉的特性，对身体里的内热有清洁作用。烟是一种热毒之气，抽烟时出现内热，茶对清热有一定作用，但是无法完全将吸入肺内的烟尘清出，包括红茶、砖茶、黑茶或普洱茶等，只是有助消化、清肺作用，可以运转中焦，比如吃过度油腻的食物，帮助化湿和中、消食导滞，但是不可能靠喝茶清除抽烟的烟尘。含有药物的茶，可能可以适当清出一部分，但不可能完全清干净，除非禁烟。一般来讲，色白入肺的东西，比如竹茹，竹茹有清肺热的作用，但是真正泡茶饮用作用较小。烟被不断吸入，而竹茹的清肺作用有限，每天的饮水量、竹茹渗到水内的量，无法抵消2吸入的烟含量。有时喝白芷或牛蒡，也有一定的清肺作用，摄入量和吸入的烟要成比例，吸入较少，喝茶可能可以帮助清肺，抽10-20支再喝茶就无法清出。目前还有人使用牛大力清肺，道理相同，并不是有清肺效果就可以无休止的抽烟。

什么茶叶喝了可以清肺

一般偏凉性的茶叶可以清肺，清肺即清肺热，热性茶一般没有清肺热的作用，它可能具有调理脾胃、助消化的作用。但是绿茶、花茶、蒲公英的茶，菊花茶等茶叶，具有清肺热的作用。如果配合其他的中草药成分，可能清肺效果会更好。如金银花、薄荷等，也具有较好的清肺作用，但是此类药物比较偏凉。如果肺热情况特别严重，比如有咽喉部症状，再使用偏凉药物效果会更好。如果平常体热不严重，则可以选用鲜芦、鲜茅根等药物，具有较好的清热生津作用，也有利于清肺。另外利咽的药物，也具有清肺作用，比如木蝴蝶、藏青果、胖大海。甚至荸荠都可以泡水喝，也具有一定的清肺作用。所以不基于某一种药物，甚至在南方地区，现在近几年可能部分人会使用牛大力泡水，吸烟人群饮用可能具有清肺作用。

怎么清肠道排毒素

肠道毒素主要来源是食物代谢及未被消化的食物，主要通过胃肠道蠕动促进代谢废物的排泄，可以从饮食、运动、药物三方面综合调理：一、饮食上注意按需进食，不要暴饮暴食，进食种类的多样化，尤其是水果、蔬菜，可以促进食物充分吸收，减少便秘及代谢毒素的生成，进食高纤维食物可以促进肠道蠕动，加速大便排泄，有助于肠道毒素的排泄。白萝卜、山楂、洋葱、酸奶有促进肠道蠕动，帮助消化的功能，对肠道排毒都有帮助，每日早上空腹喝蜂蜜开水，清宿便、排毒。二、平时饭后散步或者进行穴位按摩，促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，可以助消化、减少毒素产生、加速排泄。三、对便秘比较严重的腹胀患者，考虑口服促进肠道蠕动，帮助消化的药物。