食疗减肥——吃出来的好身材！
编辑：zyy 时间：2015/6/12 11:55:40 文字来源：8588创业致富网
肥胖是目前许多慢性病的罪魁祸首，正确认识肥胖给健康带来的危害，及早预防肥胖、保持适宜体重刻不容缓！
关于肥胖的调理，一定要树正确的减肥观念，切忌求快，科学的产品使用、饮食控制、适量的运动、绿色疗法等多方法联合是减肥后不反弹、不损伤健康，是成功减肥的关键！
中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥方法。
中医认为肥胖病为本虚标实之症，分为四型：
1．饮食失节、疾湿阻滞型，此型肥胖，是以平素嗜食肥甘厚味，过饮酒酪奶浆引起，伴有身体重着，神倦乏力，头沉胸闷，或有恶心、痰多，时腹胀满，舌淡红，苔滑或厚腻，脉濡滑。
2．脾肺不健、气虚饮停型，此型肥胖，主要表现为头晕目眩，少气懒言，精神疲困，自汗，心悸，浮肿，嗜卧为主。舌淡苔薄白，脉沉细或濡缓。
3．脾肾阳虚、水湿内盛型，此型肥胖，以神倦嗜卧，呼吸气短，动则喘气，腰膝酸软，下肢浮肿，夜尿较频，心悸为突出表现。舌谈苔薄白而滑，脉濡缓而弱。
4．痰淤阻络、气不宜扬型，此型肥胖，突出表现在口唇紫绀，胸闷气短，呼吸不畅，白天嗜卧，甚至昏睡，夜寐不宁，烦躁，记忆力减退，痰多，口干不思饮等证候，舌瞎紫，苔薄或滑腻，脉沉涩。
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