红豆薏仁粥试试这样做，香甜美味，营养丰富，多还有助于减肥！现在的人都太讲究了，吃个饭还得要求吃了有什么好处，吃了不饿不就得了，还要求那么多干嘛，真的是有钱作的了。现在的人有了钱以后，对吃要求高了起来，美食也跟着经济的发展做着改变，研究美食和药效也多了，各种搭配起来，就有了现在又营养又美味的美食，还有的是奇葩的美食，总之现在为了不饿吃饭的不多了。
要说起有营养的美食，其实也是不少的，在我们生活中接触比较多的也就是粥一类的美食了，在我们平时在吃那些家常美食的时候也为在家里面煮一些粥，搭配着吃是非常不错的，粥里面含有的食材也是比较多的，营养比较的丰富，所以说受到了很多人的欢迎，而做的种类也有很多，每个人的喜好不同，所以说喜欢喝的粥的品种也都是有所不同的。
今天我们来给大家分享的这一个说它是比较火的一款粥，里面含有的营养丰富同时也能够有助于减肥。这个粥的名字叫做红豆薏仁粥，红豆薏仁粥常喝一点，能够有效的去除体内的湿气，而对于很多的肥胖人士来说他们在减肥的时候是比较困难的，而且还非常容易长胖，其中有一部分原因是因为体内有湿气如过，把体内的湿气去除掉的话，减肥，到时候就要比之前简单很多，红豆薏米粥也是比较火的一款，这有一些明星他们也都会喝这个粥。
红豆薏仁粥在制作的时候方法也是比较简单的，所用到的食材也是在我们平时生活中比较常见到的，人都在煮的时候里面也需要加上一些，红糖这样喝起来口感香甜，会更加的美味，相信有一些品尝过这个红豆薏仁粥，原来味道的人也都是有所了解的吧，接下来我们就来给大家分享一下红豆薏仁粥的制作方法吧，如果有需要的话就可以自己在家里面做一些来喝。
需要准备的食材有：红豆100克，薏米80克，红枣6枚，红糖适量的。
把所有的事项全部都准备好，接下来准备一个大一点的锅，把准备好的一米倒进锅里面。
用小火炒到表面出现微黄色的时候就可以了，炒好之后把它炒到大一点的盆里面放凉，备用。
接下来要把准备好的红豆，用清水清洗干净，然后再放到保鲜碗里面，再加上一些清水，盖上盖子放到冰箱里面冷藏5个小时左右，要把它浸泡一下。
薏米准备好之后，要把它清洗干净，放到碗里面，在里面同样加入一些清水，盖上保鲜膜，放到冰箱里面，浸泡两个小时左右。
泡好之后把这两个食材全部都取出来，把泡好的红豆薏米倒进高压锅里面再放入清洗过的红枣，盖上盖子，用大火煮开之后再调成小火，煮25分钟左右。
如果看到高压锅里面没有气的话，把盖子打开在里面加入适量的红糖化开，这样的红豆薏米粥就制作完成了，吃的时候盛到碗里面就可以吃了，口感香甜美味还是非常不错的。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
