红豆薏米的4种美味吃法，简单又健康
红豆薏米的4种美味吃法，简单又健康！
1⃣ 红豆薏米粥
方法一：简单快捷
将薏米用热水浸泡一个小时，使其充分软化，然后煮粥。
方法二：营养保留
将薏米和赤小豆洗净，放入砂锅中加水；
煮至水沸腾后，再煮15分钟，关火焖30分钟；
将汤滤出当水喝，赤小豆和薏米一起吃。
2⃣ 红豆薏米汤
原料：薏米一把，红豆一把，红枣5颗。
将红豆和薏米泡一夜；
将红豆、薏米连同水一起倒入锅中，可多加些水；
大火煮开后加入红枣，改小火煮至红豆开花。
3⃣ 红豆薏米茶
炒熟薏米；
浸泡薏米和红豆1小时；
冷水加入，水开后煮20分钟；
因为是喝茶，所以少量红豆和薏米，大量水，也可以放凉了再饮用。
4⃣ 红豆薏米粉
将赤小豆和薏米淘洗干净，沥水晾干；
倒入无油的锅中，开中小火炒制15-20分钟，薏米泛黄即可出锅；
将炒熟的赤小豆和薏米打成粉，储藏备用；
加热水，调拌成糊，即可食用。
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