【吃西红柿会不会胖】
吃西红柿会不会胖
2024-09-04
孔娟 副主任医师 营养科 中国医科大学附属盛京医院 三甲 吃西红柿通常不会让人发胖。西红柿含有丰富的水分和纤维，同时热量非常低，每100克仅含18千卡左右的能量。它们还含有维生素C、钾和抗氧化物质，对健康有益。 西红柿的低热量特性使其成为减肥期间的理想食物选择。此外，西红柿中的纤维有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入。在药物治疗方面，如果需要辅助减肥，可以在医生指导下考虑使用奥利司他或利拉鲁肽等药物。这些药物通过不同的机制帮助控制体重，如减少脂肪吸收、抑制食欲或增强胰岛素敏感性。然而，使用这些药物时应严格遵循医嘱，因为它们可能会带来副作用。 总之，将西红柿纳入日常饮食是控制体重的有效方式之一，但应注意整体饮食平衡和适量运动。在考虑药物治疗时，务必咨询专业医生的意见。
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