晚上可以吃西红柿吗，会不会胖
通常情况下，晚上可以适当吃西红柿。但晚上吃西红柿是否会导致身材肥胖并不能一概而论，需要结合西红柿的摄入量决定。西红柿的营养价值丰富，里面含有丰富的维生素、膳食纤维，还含有一定的微量元素等多种营养物质。晚上可以适当吃西红柿，有利于补充身体所需的营养物质。
1、不会胖：由于西红柿的热量较低，一般晚上适量吃西红柿后，机体可以消耗其中的热量。而且西红柿还富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，有利于消化食物，对于热量的排泄，也具有一定的作用。因此，晚上适量吃西红柿，通常不会导致体重增加或引起身材肥胖；
2、会胖：如果晚上过量吃西红柿，而且活动量较少，甚至较早入睡，由于睡眠期间，肠道蠕动减慢，摄入的食物不易消化。所以西红柿中的热量也无法及时消耗，容易堆积于体内，此时，就可能会出现身材肥胖的情况。
如果晚上想要吃西红柿，需要控制摄入量，以免造成身材肥胖。此外晚上饮食建议尽量清淡，避免暴饮暴食。饭后可以通过散步、慢走等方式进行运动，避免久坐，否则不利于体内食物的消化和热量消耗，容易出现肥胖。
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