健康早餐（无油版）
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小菇耐耐
用料
鸡蛋 3个 熟饼 适量 小葱 半根 火腿肠 一根 牛奶 一罐 水果 适量 盐 适量健康早餐（无油版）的做法
1.两个鸡蛋洗净打成蛋液，将熟饼放入蛋液里浸泡裹匀蛋液，放入饼铛，饼铛加热180度-200度，上下两档加热，煎至金黄盛出（无需放油）（浸泡蛋液的饼或是馒头都是很软糯香甜的哦）
2.火腿肠一切两半，放入饼铛，上下两档加热，稳定180度，煎至微焦盛出（无需放油）
3.一个鸡蛋打散成蛋液，放入剁碎的葱花加入适量的盐，搅拌均匀后，倒入饼铛，上下两档加热，煎至金黄色蛋饼盛出（无需放油）
4.从冰箱里拿出一罐牛奶，倒入杯子里，放入微波炉加热。将家里的一些水果切入放出盘中
5.摆盘开吃
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鸡肉炒饭 炒柿子椒 土豆香菇炖鸡腿 糖醋藠头 醋泡花生 三文鱼骨头汤 奥利奥迷你乳酪蛋糕 宝宝馄饨 川味泡菜 山药丸子该菜谱发布于 2018-08-07 16:54:05
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