按摩减肥后可以运动吗
核心提示：按摩减肥后不建议立即运动。由于运动过程中会导致体内乳酸堆积，引起肌肉酸痛的症状，如果此时再进行按摩，可能会加重不适症状。另外，在做完运动之后，身体的新陈代谢以及血液循环速度比较快，如果此时进行按摩，容
按摩减肥后不建议立即运动。
由于运动过程中会导致体内乳酸堆积，引起肌肉酸痛的症状，如果此时再进行按摩，可能会加重不适症状。另外，在做完运动之后，身体的新陈代谢以及血液循环速度比较快，如果此时进行按摩，容易导致皮肤受到刺激，从而出现红肿、疼痛等不良反应。因此为了避免上述不良后果发生，一般不建议在运动后立即进行按摩。
若患者在按摩期间局部皮肤存在破损或感染等问题，则不宜进行剧烈运动，以免影响伤口愈合或加重感染风险。
需要注意的是，无论是通过按摩还是运动来达到减肥的目的，都应结合饮食调整以确保健康有效的减脂效果。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
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