帮看下我的减肥计划啊，一个星期瘦一斤？
早：蜂蜜水鸡蛋或苹果或香蕉两片全麦面包酸奶中：一个苹果或其他水果两片全麦面包酸奶晚：黄瓜或是不吃能瘦多少？... 早：蜂蜜水 鸡蛋或苹果或香蕉 两片全麦面包 酸奶
中：一个苹果或其他水果 两片全麦面包 酸奶
晚：黄瓜或是不吃
能瘦多少？ 展开
康恺文
2008-10-10 · TA获得超过9325个赞
知道大有可为答主
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这样你能坚持多久?身体没有足够的营养会导致早衰.....控制饮食加强运动最好最健康最快乐!
喔以后悔
2008-10-11 · TA获得超过352个赞
知道答主
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自然才是带旅毕美,胖是福.
我不用减都一个月瘦6斤,,好心痛呀..
晕镇仿..看你们的减肥计划都恐蠢芹怖~~~~~
我的真实经历。
不要节食，只要不是吃的太多，七成饱，通过体育锻炼，2个月减了闷梁陪36斤。
早上跑步40分钟，晚上边看电视边呼啦蚂蠢圈40分钟。
“冰激凌提拉米苏渣笑”的回答，我认为不可能
建纯颤议；
1.酸奶和苹果二选一，只喝一次。（建议早上喝做中败）
2.你太娇贵了吧，加点粗粮吧！（全是面包）
3.没事就多喝点水。
4.一星期就掉一斤，有点？？？还的看你的实际情况。如果是要上班的话，（除非你是大老），那就有点困难。（毕竟减肥比不上健康啊！。）
最后还有一句：减肥路漫培灶漫其修远兮，你将上下而求索。坚持！
预祝你减肥成功！！！
(我觉得自然也是很美的，换个角度。不一定要减肥啊！）
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