酸奶和水果蔬菜可以混在一起吃吗？
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酸奶和水果蔬菜可以混在一起吃吗？
A.可以 B.不可以
匿名用户
87 次浏览2013.07.11 提问
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2021.01.30 回答
可以，酸奶加香蕉是瘦腰的～
酸奶加苹果也是减肥的
而且，市场上不是有加果粒加蔬菜粒的酸奶嘛
所以不充突
其他回答(3条回答)
匿名用户
2017.10.05 回答
可以。
酸奶一般都是由优质的鲜奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
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