奶昔，英文为Milk shake。奶昔首先出身于美国，冷饮店员工一次无意间随手调配，竟然勾兑出后来风靡全球的奇妙甜品，最早的奶昔，就这样诞生于1922年的美国芝加哥。
把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素C，大家快来学一学吧！
奶昔的操作非常简单，用喜欢的水果搭配牛奶或酸奶，用搅拌机一搅，一杯奶牛就OK，用大块头的搅拌机多少有点费事，ACA立式搅拌器是非常方便，小巧玲珑，打一杯奶昔刚刚好，一点也不浪费。

猕猴桃蓝莓奶昔
减肥了N久N久了之后，减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能喝，因为热量太高，外面的饮料是减肥的大忌！不想去，外面天气实在太热，强烈的紫外线。所以我就开始在家动手解决一些快“发酵”的水果。让水果和牛奶来个亲密接触，“生产”出一杯杯可爱的奶昔。
美味的水果奶昔当然也需要新鲜健康的水果搭配，最近淘宝有家叫果能量水果商城的店铺，那里有许多时令热销的新鲜水果，天然健康无公害值得购买，还很优惠呢！
原料：
猕猴桃（其中一个用来切片做装饰）4个、蓝莓20颗、牛奶250ml
做法：
1、准备好所有材料.
2、蓝莓洗干净，猕猴桃去皮切块.
3、猕猴桃去皮切片备用装饰.
4、把蓝莓、猕猴桃和牛奶一起放入料理机中打成奶昔.
5、把剩余的猕猴桃切成薄片贴在杯子上，把奶昔倒入放猕猴桃的杯中就完成啦.！
6、完成啦，减肥饮品，又可以做下午茶哦！冰一下味道更赞哦~
小窍门：
猕猴桃比较酸，喜欢甜一些的可以再加50g白砂糖
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不管是在减肥的女神，带小宝宝的妈妈，还是怀孕中的准妈妈都可以尝试着做起来哦~在这个炎热的夏天喝一杯冰镇奶昔去去暑。健康又美味。让它独特的清爽口感让酷夏时节几乎“奄奄一息”的味觉重新振作起来吧！
果能量爱你们哦。亲们可以在淘宝搜“果能量水果商城”哦返回搜狐，查看更多
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