酸奶对减肥有什么作用
美咯
酸奶对减肥有什么作用
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，26岁）最近我正在减肥期间，听朋友说酸奶对于减肥特别有效，但是我不知道酸奶的作用，酸奶对减肥有什么作用？
医生回答(1)
病情分析：酸奶当中的钙质可以降低体内脂肪的比例，而且酸奶当中的活性乳酸菌还能够调节人体的肠道菌群，使肠胃蠕动加快，加速体内毒素的排出，对于减肥具有很好的辅助作用。在选择酸奶的时候一定要注意，最好选择脱脂酸奶，并且要选择正规品牌的，减肥期间除了要严格的控制饮食，还需要加强一定强度的运动量，这样才能够达到减肥的效果。
2022-04-07 17:30:14
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