长期坚持中午吃一个花卷(多吃菜)可以达到减肥效果吗？
兄弟，或许是姐妹，我告诉你，这尘陆样是没多大卵用派喊的，而且对自己是莫大的伤害，尘兄野能忍受锻炼带来的苦痛，决不能忍受吃饭吃不饱、想吃不能吃的折磨，我从200斤减到165斤，一点没少吃，全靠锻炼，我也试过少吃，痛苦啊。。。
检华茂z
2017-06-02 · TA获得超过5555个赞
知道小有建树答主
回答量：1.3万
采纳率：23%
帮助的人：596万
关注
小爷们er霸
2017-06-02 · TA获得超过1915个赞
知道小有建树答主
回答量：520
采纳率：71%
帮助的人：78.8万
关注
主要还是晚上吃的多少和平时喝可乐吃油炸等高糖高油食物的量，一根奶油雪糕的热量一般就相当于吃两碗饭了
我现在所能用的食材都有：苹果，酸奶，花卷，全麦面包，牛奶，黄瓜。请问大仙们我的减肥晚餐吃个什么好呢？或者哪两种组合起来吃有利于减肥呢？
本回答被提问者采纳
推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
