1杯酸奶=2罐可乐？记者调查
作为毕生都要追求的事业，任何一个姑娘都是减肥理论专家。说到减肥食物，吃什么减肥，怎么吃才能不胖，她们都能瞬间回答你。
市民：“酸奶呀。”
酸奶，在减肥界的地位，就像生活中的“多喝热水”一样重要。可是最近朋友圈却爆出，1杯酸奶比2罐可乐的能量都高，这是真的吗？
专家：“这句话从字面上是对的，没毛病。我们从超市买的酸奶和可乐，可以看到上面写的每100克酸奶能量是339千焦，而100毫升的可乐能量是190千焦。但是这两个东西根本就没有可比性。酸奶成分表还有蛋白质、碳水化合物等等，而可乐这些都是0。你不能单单追求能量，如果没有营养素的摄入，身体会垮掉的，所以酸奶的营养远远高于可乐。”
《都市快报》全媒体记者了解到，这么一来，网上的帖子其实就是偷换了一个概念。1杯酸奶的确=2罐可乐的“能量”，可是1杯酸奶的营养那是10瓶可乐都赶不上的。其实我们日常生活中关于酸奶的误区还有很多。
【误区1：饭后喝酸奶能减肥】
专家：“本来吃了饭之后你的能量足够了，再和酸奶只能增加能量，不会有助于减肥。酸奶可以在两餐之间摄入，代替一顿餐，才有助于减肥。”
【误区2：酸奶和药能一起吃】
专家：“酸奶和药不能一起吃，酸奶中的成分影响药物的代谢。”
【误区3：酸奶和酸味饮料营养一样】
专家：“饮料远没有酸奶的营养价值高，你看酸奶上面的成分第一位的是生牛乳，而饮料排在第一位的是水。”
看来网上传播的帖子也不可全信。如何鉴别信息真假？一定要多看看一些专业的媒体报道，比如说我们都市快报。
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