腰不正是什么原因

腰不正可能是由于坐姿不正确、肌肉劳损或脊柱疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1.坐姿不正确：长时间保持不良坐姿，如驼背或侧身坐，可能导致腰部肌肉紧张和脊柱压力不均，进而引发腰不正。改善方法包括调整坐姿，使用符合人体工程学的椅子，并定时起身活动。

2.肌肉劳损：长时间站立或重复性腰部动作可能导致腰部肌肉疲劳和劳损。此时，应适当休息，进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼，如瑜伽和游泳。

3.脊柱疾病：脊柱侧凸、腰椎间盘突出症等脊柱疾病也可能导致腰不正。这类情况需要通过医学影像学检查确诊，并可能需要物理治疗、药物治疗或手术治疗。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和依托考昔等可以在医生指导下使用，以缓解疼痛和炎症。

除以上原因外，还可能与遗传、肥胖等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼，并保持健康的体重。如症状持续，应及时就医检查。