【瘦肚子按摩手法步骤】
瘦肚子按摩手法步骤
2020-04-05 06:29:47
瘦肚子按摩手法步骤
冯永强 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 先瘦肚子，就得先瘦腰的推拿。做法是：1、双手四指交叉，然后放在肚脐左边，用手轻揉按压腹部。再以同样的方法，双手分别在肚脐上，右，下打圈按摩。每一处重复按压几次。接着，双手顺时针逆时针旋转按摩肚脐周围，重复几次。其次，我们将开始更深入地进行瘦肚子的按摩方法。先用双手叉腰，再用大拇指按在腰部两侧的腰部两侧。这时，我们的手从腰部向肚脐方向轻轻按压，重复做7-10次。此动作有助于塑造侧腰线条，效果显著。希望你早日成功瘦下来，越来越漂亮。
2020-04-06 06:39:46
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 腹壁按摩减肥方法中具体的按摩手法有二指叠按法、波状推压法，前者的具体手法是两拇指重叠，以手心有搏动无痛感为宜，后者的按摩手法是两手并拢，自然伸直，右手掌平贴腹部，左掌放在右指背上，用力往前推，然后左掌用力向后压，从上到下缓缓移动，就像水里的浪花一样，一推一回。
2020-04-03 01:46:22
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