苦丁茶有助于养生，它有这4个好处，不妨了解一下
所以只要听说是对身体有好处的食物无论是甜的还是苦的好吃的还是不好吃的大家都会去吃都说良药苦口越是味道苦的食物对身体越好所以大家经常会喝苦丁茶那么苦丁茶对身体有什么好处
好处一苦丁茶有清热解毒的功效
如果有咽喉肿痛牙龈炎等上火的症状每天饮用几杯苦丁茶就可以有效的缓解咽喉肿痛的症状
好处二苦丁茶还有治疗感冒的功效
苦丁茶有抗菌杀菌的效果所以对于细菌性感染而引起的感冒有很好的疗效因为苦丁茶比较苦所以并不适合小孩喝但是大人如果感冒了可以每天喝大量的热水冲泡的苦丁茶坚持两天就会有很明显的效果
好处三苦丁茶有预防便秘的效果
因为苦丁茶中含有大量的膳食纤维它能够增强肠道的蠕动使肠道尽快的把体内的毒素和垃圾排出所以有便秘症状的年轻人也可以每日饮用苦丁茶苦丁茶还有减肥的作用它能够把人体内的脂肪分解代谢出来对于一些肥胖人群只要每天坚持喝几大杯苦丁茶就可以降低体重
好处四苦丁茶对心血管疾病的人有好处
苦丁茶能够增加冠状动脉的血流量确保心肌供血可以减少动脉粥样硬化的发生对于因为心脑血管疾病而导致的头痛头晕胸闷乏力失眠等症状均有较好的防治作用所以很多的老年人都喜欢喝苦丁茶
哪些人不适合喝苦丁茶
苦丁茶虽然有很多的好处但是因为苦丁茶性寒所以并不适合每一个人对于一些体质比较虚寒的人不能大量的饮用苦丁茶一些肠炎患者也不能服用苦丁茶会使肠胃虚寒症状更重导致肚子受凉或者是拉肚子
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苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
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