苦丁茶：功效与禁忌全解析
苦丁茶：功效与禁忌全解析
苦丁茶，粗枝大叶，口感微苦，却有着惊人的功效！它能帮助消除口臭，明目生津，还能改善牙疼和头疼。而且，苦丁茶性偏寒，是代用茶中的佳品。
冲泡时，选择玻璃杯或瓷杯为佳，茶水比1:50，水温控制在90~100℃。茶水喝到1/3处时，就可以续水了，一般冲泡三次就足够了。
存储方面，保质期为24~36个月。先用铝箔袋、专用食品袋将茶叶装好，然后放入金属听、罐、盒等容器中，冷藏储存即可。
适宜人群包括三高、口臭、体质燥热者。但要注意的是，经期女性、虚寒体质者、风寒感冒者以及慢性胃肠炎患者应避免饮用。
温馨提示：虽然苦丁茶功效多多，但也要根据自身情况适量饮用哦！
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