小庄分享｜荷叶茶能减肥？带你全面认识☃️
小庄分享｜荷叶茶能减肥？带你全面认识☃️
朋友们中午好，这里是小庄♀️，每天为大家分享一个药食同源的食材！
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今天是第17天，今天我们介绍一个大大的叶子。
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今天我们要介绍的是【荷叶】
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基本信息：
荷叶，睡莲科植物莲的叶。
收采后除去叶柄，晒至七、八成干，对折成半四形，晒干。
干燥的叶质脆，易碎。微有消香气，味淡微涩。
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主要功效：
1️⃣清热解暑
2️⃣润畅通便
3️⃣排水利尿
4️⃣止血凉血
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禁忌人群：
❗❗荷叶性寒，脾虚肾寒者慎服；
❗❗体瘦气血虚弱者慎服；
❗❗女性经期禁服；
❗❗鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食。
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食用方法：
荷叶泡水
荷叶山楂粥
荷叶紫菜汤
扁豆荷叶粥
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常见泡茶搭配：
▫️①山楂荷叶茶
▫️②玫瑰荷叶茶
▫️③冬瓜荷叶茶
▫️④茉莉荷叶茶
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无论哪种药食同源，
都要注意不要过量食用❌哦！！
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通过这篇笔记，你对荷叶有了一些认识吗？
可以关注我一下喔！
每天中午十二点半，咱们不见不散哟~
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