老铁站减脂餐推荐：6道美味又健康的食谱
老铁站减脂餐推荐：6道美味又健康的食谱
分享几道我最近常吃的减脂餐，每道都超级美味
草饲牛肉沫番茄意面：用新西兰草饲汉堡牛肉饼，加入粉盐和黑胡椒，少量生抽腌制后煸香，再加入煮好的意面，倒入笑厨番茄酱翻炒，最后加点盐和黑胡椒调味出锅～
泡菜藜麦饭：藜麦煮熟铺碗底，火腿切丁，蟹肉棒撕条儿和藜麦拌匀，黄瓜撒盐腌制出水，倒出水后铺在最上面，鸡蛋煮好切半摆上去（最好溏心），泡菜也摆上去一起拌匀就好啦～
煎菲力牛排佐贝贝南瓜：菲力牛排脂肪少，适合减脂期，注意一定要摄入红肉哦～营养更全面～贝贝南瓜洗干净一整个扔进空气炸锅，天啦噜，口感绵密超级无比甜！（皮更好吃哈哈～
超级方便又好吃的拉丝儿卷儿：煎蛋的时候直接把饼扣上去，等蛋稍稍凝固些翻过来，放入芝士，我一般用安佳芝士片或者吉士丁手撕奶酪，微微融化后加入火腿和蟹肉棒（一定要试试思潮大林蟹肉棒！yyds），卷起来就可以直接吃啦！一咬拉丝儿！还巨香！
简易北非蛋：番茄+洋葱+口蘑先翻炒熟，可用蒸好的红薯或南瓜铺在铸铁锅最底层，然后把炒好的菜倒入平铺，最后在中间打入一颗蛋，直接塞进烤箱就好啦！
这些食谱都是我平时经常吃的，超级老铁站，很适合没时间做饭的上班族，健康又好吃，赶紧动手试试吧～
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