红豆的功效与作用有哪些
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钱菁 主任医师 江苏省中医院 三级甲等 妇科 红豆是一种常见且营养丰富的食材，具有多种对健康有益的功效和作用。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.利尿消肿：能促进体内多余水分排出，有效缓解水肿症状，如腹胀、腹水、下肢水肿等。
2.健脾益胃：有助于改善脾胃功能，增强消化能力，缓解消化不良。
3.补血养心：富含铁元素，可补充血液中的铁含量，对心脏有一定滋养作用。
4.清热解毒：清除体内热毒，减轻上火症状，如咽喉肿痛、口舌生疮等。
5.润肠通便：膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，预防和改善便秘。
适量食用红豆对身体有益，但也需注意均衡饮食，不可过度依赖单一食物。
回答2
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李希弘 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 患者您好，红豆属于杂豆类食物，主要含有丰富的植物蛋白，主要给人体提供能量，红豆也含有丰富的膳食纤维，可以控制血糖血脂、维持体重。红豆是属于杂豆类的食物，它主要提供能量，并且还含有比较丰富的植物蛋白，虽然它的植物蛋白含量是比大豆类的低，但是在杂粮类当中，它是属于蛋白含量比较高的食物，另外，膳食纤维的含量也是比较高的，所以对于我们想要控制体重，或者说血脂、血糖比较高的病人，在主食当中添加一部分的红豆做杂豆饭，那么是可以帮助控制血糖、血脂和维持体重的。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:22就医问药
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什么是食疗? 食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。 查看全文»
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