喝什么可以排毒养颜
刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
一般情况下，喝蜂蜜水、柠檬水、红枣水、绿茶、蒲公英茶可以排毒养颜。
1、蜂蜜水
蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强人体免疫力，有利于身体健康。
2、柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸等营养成分，适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于毒素的排出，还可以增强人体免疫力。
3、红枣水
红枣水中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素C等营养成分，适量饮用可以促进血红蛋白的生成，有利于补血，还可以促进胃肠道蠕动，有利于毒素的排出。
4、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶酸等营养成分，适量饮用可以促进新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还可以起到提神醒脑的作用。
5、蒲公英茶
蒲公英茶是由蒲公英泡制而成，具有清热解毒、利尿通淋的功效，患者适量饮用可以起到排毒养颜的作用。
患者在日常生活中要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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