排毒养颜的方法
王涛主任医师河北大学附属医院 擅长: 经方治疗，擅长治疗内科、妇科、儿科疾病，对目前常见的...
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排毒养颜的方法需要根据不同的人群、不同的体质来进行。目前最常见的就是体内有湿热，因为现在高脂肪、高热量的食物比比皆是。这些食物会在人体内慢慢蓄积而产生湿热，也就是这种热性的垃圾在体内停留就会影响人体正常的物质吸收，甚至破坏人体正常的物质，在人的外表上就会出现痤疮、粉刺、色斑、肥胖等等情况，这时候就需要清利湿热以清除体内的垃圾，目前常用的药物有大柴胡颗粒、龙胆泻肝片、排毒养颜胶囊等；同时饮食上也要注意减少辛辣刺激油腻食物的摄入，保持大便通畅，严格控制烟酒，加强体育锻炼，通过有氧运动来排泄人体的垃圾成分。另外一种常见的原因就是肝血不足，现在好多年轻人喜欢熬夜，夜生活过多，这样会导致肝血的暗耗。因为肝脏的循行时间在晚上11点到凌晨1点，这时候是肝脏休养的时间，如果这时候肝脏不能得到休养，肝血就会慢慢消耗，肝血不足就会导致皮肤失其濡养，就会出现皮肤皲裂、粗糙、没有光泽等等，所以需要注意自己的作息时间，养成一个科学的睡眠习惯。另外一种常见的原因就是淤血，这种情况多见于中老年人，由于目前的生活结构的变化，导致动脉硬化程度越来越明显，而且年龄越来越早。这种淤血会阻滞经络，导致气血流通不通畅，皮肤得不到营养的供应会出现皮肤变暗、色斑等等。这时候需要活血化瘀来治疗。常用的药物有桂枝茯苓丸，大黄蛰虫丸，还有一些中药饮片，如三七、丹参、桃仁、赤芍等等可以选择来应用。
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