消化不良护理措施有哪些
消化不良护理措施有哪些
一、消化不良护理措施，进餐的时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或着边走边食。
二、消化不良护理措施，不要泡饭或着和水进食，饭前或着饭后不要马上大量饮用液体。
三、消化不良护理措施，进餐时不要讨论问题或着争吵。这些讨论应该留到饭后一小时之后进行。
四、消化不良护理措施，不要在进餐的时饮酒、进餐后不需要马上吸烟。
五、消化不良护理措施，不能穿着束紧腰部的衣裤就餐。
六、消化不良护理措施，进餐应定时。
七、消化不良护理措施，避免大吃大喝，尤其就是辛辣和富含脂肪的饮食。
八、消化不良护理措施，有条件可在两餐以间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。
九、消化不良护理措施，少食过甜过咸的食品，过多的吃糖果会刺激胃酸分泌。
十、消化不良护理措施，进食不要过冷或着过烫。
二、护理
功能性消化不良的注意事项
调整饮食和生活方式，避免诱因，培养良好的生活习惯。避免烟酒和刺激性食物，饮食宜规律，细嚼慢咽，戒烟限酒;避免情绪过于波动，放松身心，适量运动，劳逸结合。特别是公安人员、司机、空姐和经常熬夜加班的白领，工作高度紧张劳累、工作时间不固定、食无定时，这些因素都容易导致肠胃疾病，故应对肠胃加以重点保护。
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百姓导医台 消化不良
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