生活教练是否是治疗的良好替代品？
发布时间：2024年09月27日 00时00分00秒
来源：Cal Alumni Association
语言：英语，所在国：美国
分类：健康 ， 关键词:AI与医疗健康
生活教练、健康教练、商业教练、减肥教练、分手教练……这个名单可以很长。这些都是类似工作的不同称谓，但都有一个共同的限制：任何人都可以声称自己是专家。仅在美国，健康教练行业就价值76亿美元，与健康和生活方式医学产业以及社交媒体影响者文化紧密相关。由于医生和心理健康工作者的持续短缺，许多美国人将教练视为更个性化的传统身体和心理健康护理的替代选择。
然而，这一行业缺乏有效监管，这可能使其成为骗子的乌托邦；未经培训的人提供关于健康、心理学和营养的建议；在某些情况下，甚至出现类似邪教的行为，例如教练鼓励客户切断与家人和朋友的关系。
随着AI健康教练的兴起，这些问题可能会加剧。作为一名专注于心理健康和公共卫生的持证临床社会工作者，我观察到教练行业的日益流行，患者对其的兴趣似乎源于缺乏负担得起和可获得的心理健康护理。教练有潜力填补这一空白，并与治疗师合作帮助客户。许多人寻求教练的帮助，以帮助他们做出重大决策或督促他们朝着设定的目标取得进展，从启动业务到坚持健康计划。然而，由于该行业缺乏监管，因此在使用教练服务之前，人们了解其局限性非常重要。
为什么教练如此受欢迎？
总体而言，教练帮助某人制定实现特定目标的计划——例如，在职业、饮食或关系方面的改变。这在帮助人们管理慢性疾病（如糖尿病）方面尤其有效，可以在医生就诊之间帮助他们遵循治疗计划。
在COVID-19期间，身体和心理健康护理变得更加难以获得，这可能促进了教练行业的流行。已经对医疗系统持怀疑态度的人转向教练，希望获得一对一的个性化治疗。另一个促成因素可能是零工经济的兴起，使教练吸引了那些希望自雇的人。社交媒体和互联网也通过使研究和接收健康建议变得更加容易，进一步推动了教练行业的流行，尽管这些建议是否准确仍有待商榷。
教练是治疗吗？
简单答案是否定的。虽然教练类似于治疗，但不需要执照、认证或正式教育。相反，执业治疗师必须遵守法律，接受多年培训，受监管机构和专业协会的监管，并遵守执照机构的指南以保护客户的安全。有一种普遍的刻板印象认为，教练是为“高功能”人群服务的，面向未来，而治疗则关注过去，寻找人的问题。作为一名持证执业治疗师，我认为这完全不是事实。治疗师专注于帮助一个人处理他们的过去，关注现在，并努力实现未来的目標。
在我的经验中，我发现这些错误观念强化了围绕心理健康的社会污名，阻止人们获得适当的帮助。据一项学术研究显示，25%至50%与生活教练互动的人患有需要更高水平支持的心理健康状况。尽管许多教练擅长“治疗语言”，但他们往往缺乏识别客户需求超出其服务能力的培训。
风险与监管
教练行业最大的担忧之一是缺乏中央监管机构来监督成员。该行业已采取一些措施加强监管，国际教练联合会是唯一建立的认证机构。然而，自称教练的人并不一定要加入该组织。认证可以由任何人或任何项目提供，但培训并不标准化。
这种缺乏监管意味着任何人都可以提供教练服务，包括因不当行为而被吊销执照的治疗师。这也导致社交媒体教练和影响者传播有关心理健康状况的错误信息和混淆。这令人担忧，因为非持证提供者（包括教练）在法律上不允许诊断心理健康状况（如抑郁症或焦虑症）或提供治疗。
另一个担忧是教练客户的财务被骗、受到虐待或接受危险建议的风险，例如虐待性的育儿建议。教练客户没有治疗客户享有的法律权利，例如患者保密权。最后，生活教练高度依赖积极心理学，这侧重于个人优势和积极特质以实现幸福——简而言之，就是看到光明的一面，而不是关注负面。自成立以来，积极心理学因其成功的科学主张被揭穿而受到质疑。虽然这种方法对某些人有效，但其他人发现它过于个体化，未能充分重视系统性种族主义等外部问题在心理健康中的作用。
选择教练时应注意什么
最终，每个人的需求都是独特的，生活教练可能有所帮助。然而，在初次咨询时，有一些注意事项：
教练有什么培训？他们的背景是什么？我建议调查他们的教育和执照，以及任何你不熟悉的头衔或证书。 有人告诉你他们可以治愈你或他们有某种产品可以解决你的问题吗？例如，餐计划、饮食、教练课程等？ 他们是否有研究和证据支持他们的主张，而不仅仅是轶事？如果某事物被宣传为“经过测试”或“已被证明”，请务必询问数据。 有人将他们的服务吹捧为唯一的康复方法吗？他们是否提出不切实际的主张，例如一个月内治愈创伤症状？可信的生活教练不会承诺彻底改变你的生活或治愈你。 是否有一份明确列出所提供服务的正式合同？该合同是否讨论了服务的限制？费用和收费是否明确？ 教练是否愿意灵活调整他们的方法？当您提问时，他们是否会变得防御性？生活教练有可能成为基于证据的短期实践，但潜在客户需要仔细考虑它是否适合他们。
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