纤雅减肥官网
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女 | 37岁 2012-04-26 21:14:15 2人回复 来自成都市
健康咨询描述： 您好，这个实在是很不想提自己的减肥的这个历史的，所以这个想要好好的去减肥已经是我的梦醒了，这个我就一个减肥失败的典型，试过了狠多的方法，甚至还有节食的，有什么好的建议不，谢谢了
想得到怎样的帮助：这个要是想要好好的纤维减肥，有什么建议？
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黄健 黑龙江省第二医院 主治医师 擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿 帮助网友：9473称赞：1
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2018-06-02 15:38:49 我要投诉
你好，减肥做好是通过运动来达到减肥的效果。所谓管住嘴，迈开腿。你可以选择瑜伽，跑步，快步走，游泳等有氧运动。饮食上注意清淡，
王如胜 西安步长中医心脑病医院 副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢， 帮助网友：6092称赞：12
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2012-04-26 21:15:05 我要投诉
您好：减肥的建议：要达到减肥的目的，最简单易行的方法是饮食上控制，前6天饿的时候只允许吃鸡蛋（煮鸡蛋或茶鸡蛋都可）牛奶、黄瓜或西红柿（黄瓜和西红柿不可以同吃，营养会相互抵消），每天吃的量不要太多，而且只有在感觉饿的时候才可以吃，并且如果要吃鸡蛋或牛奶应在每天下午16前吃完，16点后就不允许吃东西了，再饿的话就只能吃黄瓜或西红柿。
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