纤雅减肥胶囊到底有没有用啊？
纤雅减肥胶囊到底有没有用啊？
女 | 21岁 悬赏5个健康币 2012-05-06 10:38:21 3人回复 来自常州市
健康咨询描述： 脾虚，舌头边缘有齿痕，已经比原来胖了20多斤了，没法坚持锻炼，想吃减肥药，纤雅减肥胶囊可以吗？
想得到怎样的帮助：解决方法
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许美艳 航天中心医院 副主任医师 擅长: 糖尿病饮食,减肥饮食,食品安全咨询等 帮助网友：169称赞：8
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2012-05-06 10:47:36 我要投诉
病情分析：
最安全的减肥方法就是饮食控制合适的运动。减肥胶囊一般比较容易反弹，而且会有一些潜在的副作用。想健康减肥，您需要坚持。
指导意见：
建议您中药调理一下身体，因为脾虚会导致您的消化功能不正常、乏力、体虚、喜吃甜食等问题。身体调理好之后，建议您根据你的身高体重算出一个自己需要的能量，分配到具体食物和三餐中（您可提供身高体重，我给您算一个），定时定量进餐，外加适量的运动，就能达到健康减肥的目的。
2012-05-06 10:51 ask26722270b6 追问
身高：153cm体重：53公斤
2012-05-06 11:10医生回答：
那你正常的体重是48Kg左右，您目前的体重在正常范围内，不需要刻意减肥。每天的能量摄入1400Kcal左右，早餐可以一袋奶、一个鸡蛋、50克主食；午饭可以75克主食，50克瘦肉（推荐鱼虾等），蔬菜200-300克；晚饭50克主食，50克瘦肉（推荐鱼虾等），蔬菜200-300克。此外，每天摄入的油<25克（家用白瓷勺，一平勺是10克；25克包括一天所有含油的食物，油饼、炒菜、核桃等零食）对减肥很重要。外加适量的运动（40分钟，微微出汗）即可保持理想体重。
张永霞 青海省中医院 副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月 帮助网友：550
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2018-05-20 13:40:56
减肥最好办法就是控制意识，减少饮食量，减少油腻视频监控垃圾食品，不喝啤酒不好太专业了，增加运动量，去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。
董秀敏 主治医师 擅长: 儿科气管炎，支气管炎，肺炎，胃炎。肠炎消化不良等疾 帮助网友：19062
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2018-05-20 13:56:59 我要投诉
你好，根据您描述的情况，舌头有齿痕肥胖考虑还是有脾虚的情况，建议您一方面控制饮食，另一方面还是坚持不懈的进行锻炼，促进人体内的血液气血运行畅通，必要是时口服一些中药和针灸进行减肥。
以上是对“纤雅减肥胶囊到底有没有用啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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