汪飞潮：《体育与健康》课程思政教学案例
课中导学
教学
活动
一、准备部分
1蓝墨云签到后收手机，.集合整队，师生问好。
2.宣布课程任务：引体向上和心肺功能。总结总结课前预习情况。安排见习
3.慢跑＋热身操。
二、开始部分：引体向上、心肺功能
1.课程导入
教师提问：在蓝墨云上上传的红军长征的视频中，爬雪山、过草地、飞夺泸定桥中，分别需要哪些身体素质支撑？
3.游戏：“飞夺铁索桥”：
分成4组：两组对抗，两队站于双杠两侧，每一轮每组各派一人直臂悬垂于双杆，两人石头剪刀布5局3胜（双脚合拢为石头、前后分开为剪刀、左右为布），赢的一方可以进入对方阵营，若在未分出胜负之前掉落视为直接淘汰。最后按进入对方阵营的人数排名。人数相同组加赛一轮。
4.引体向上干预：
根据本学期体测引体向上的成绩进行分组（蓝墨云），A 组（9 个及以上）、B 组 （4-8）、C 组（0-3 个）。设定班助：能力最强者。按照能力，设计不同的练习手段，能力越强训练难度越大。C 组：低杆斜引体。10 次*3组。B 组：弹力带辅助引体 弹力带一端固定在单杠上，一端踩在脚 下，开始做引体。注意控制弹力带的拉力，一定是由下往上的，否则容易后翻。 10 次*3组 A 组：单手弹力带引体 弹力带固定在单杠上，一手握杆，一手握弹力带，开始做引体。通过锻炼单手的能力，继续加强引体向上的成绩，也可以课后通过负重双手引体向上进行锻炼上肢力量。10 次*3组
教师巡回纠错，在各个小组间走动指导，班助协助完成训练指导工作。
提问：同学们可以想象一下，红军长征中每天都有高强度的运动和体力消耗，但当时红军的营养和补给严重匮乏，是什么力量支撑红军完飞夺泸定桥？
5心肺功能练习
5.1 反馈本周阳光长跑参加情况。
5.2 校园定向越野：给出校园内几个设定的位
置，按寝室为单位进行定向越野比赛，自拍打卡，keep软件记录运动轨迹。关门时间 25 分钟。
①篮球馆:石头上“文体中心”的字
② “音乐楼”字牌
③西北角:蓝色农屋
④图书馆:正大门字牌
⑤一号实训基地:红色欢迎牌
⑥教学楼:西 210
⑦图书馆东侧山坡:小凉亭
⑧研馆门口:石像标志
⑨学生超市字牌
⑩医务室:字牌
本次课完成 2、4、6、8、10 5个位置的定向越野，强调安全意识。
5.3测心率
教师总结：通过25分钟的校园定向越野，总距离为2000左右，很多同学已经很已经很累，但你想一想，当年红军长征时，可能是长达数小时的长途行军，后有追兵，前路坎坷，身背武器与干粮且物资匮乏，最后完成了二万五千里的长征。希望大家在面临体能极限的时候，能够坚定信念、艰苦奋斗、勇往直前。请为我们的英雄和你自己鼓掌。
三、结束部分
①手机keep软件进行放松。
②点评课堂表现：同学们在课上表现出了顽强拼搏、艰苦奋斗、勇往直前的精神希望能保持到日常的生活和学习中。布置课后锻炼任务。
③集合下课，师生道别。
4排集合站队，体育委员清点人数，慢跑一圈。
1 头部运动 4x8
2 肩部运动 4x8
3 腰部运动 4x8
4 扩胸振臂 4x8
5 膝关节运动 4x8
6 手腕脚踝运动 4x8
要求：1.收手机集合。2.认真听讲。3.按要求做准备活动、积极主动练习、 动作到位。
学生回答问题：过铁索桥是要求很强的上肢力量。过草地和跑雪山需要心肺功能支撑和足够强的下肢力量。当时物资匮乏也是实属不易。
分组游戏，进行团队对抗。
小组循环有序，注意练习者安全，根据教师点评，避免错误动作。调整训练方案再次行练习。
1.小组竞赛：按寝室为单位，按照教师给 的地，自由安排前往地标的先后顺序。 2.明确自主锻炼态度，养成健康生活方式要求在每一个位置上，每个小组进行自拍，照片要涵盖所有组员以及地标，谁用时短，谁获胜。
测一分钟心率
列队集合，理会长征精神。一起鼓掌，缅怀英雄，同时也给自己鼓励加油。
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