孕期9道简单易做的营养餐，赶快做给她吃！
孕妈们不仅要通过食物满足自身的营养需求，还需要承担起孕育宝宝的重任。
所以，在膳食方面一定要注意营养搭配，要科学地吃、合理地吃、不能胡吃、乱吃。下面推荐9个比较适合于孕期吃的菜品，制作简单，营养可口。
1、清炒荷兰豆
荷兰豆：情绪稳定
2、爆炒猪肝
猪肝：补铁
3、白灼虾
虾：优质蛋白质、维生素c
4、虾仁豆腐蛋
豆腐虾仁蛋：DHA、卵磷脂、蛋白质
5、菌菇西兰花
菌菇西蓝花：维生素c、氨基酸
6、黄豆芽炒牛肉
黄豆芽炒牛肉：维生素c、铁、蛋白质
7、西兰花炒牛肉
8、西芹腰果虾仁
西芹腰果：DHA、矿物质
9、芦笋炒鸡胸肉
芦笋炒鸡胸肉：铁、叶酸、蛋白质
以上这些菜肴既美味又营养丰富，适合孕期的各个阶段，帮助保持均衡饮食和满足身体的各种需求。快试试这些食谱，给你的老婆带来健康美味的餐点吧！
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