猕猴桃的功效与作用及禁忌
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猕猴桃的有清热止渴、通淋的功效，有养颜乌发、强化免疫系统、解毒护肝、降脂护心、宁神解忧等作用。禁忌是脾胃虚寒、腹泻便溏、先兆流产及月经过多者、对猕猴桃过敏者都不宜吃猕猴桃。
猕猴桃又叫奇异果，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等营养物质，尤其是维生素C的含量非常高。
猕猴桃性寒，味甘酸，有清热止渴、通淋的功效，常食猕猴桃，还有养颜乌发、强化免疫系统、解毒护肝、降脂护心、宁神解忧等作用。
但是过敏体质的人群要谨慎食用，有引起过敏反应的可能；过多地食用猕猴桃可能有反酸、嗳气、腹泻腹痛等不适症状。
猕猴桃虽好，但不能多吃，特别对于有过敏体质的人群更要谨慎。建议日常生活中饮食多样化，保持膳食均衡，不宜过多食用猕猴桃。
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