首页 > 资讯 > 湖北社科专家成果数据库

湖北社科专家成果数据库

泰然健康网
2024-12-10 14:19

成果详情

以运动为核心的多路径干预对肥胖大学生减肥效果的研究

成果信息

作者崔超;通讯;郜卫峰

单位武汉体育学院

关键词肥胖大学生;减肥;运动干预;多路径干预

发表时间 2023-12-09

来源第一届湖北省体育科学大会论文集(第一册)[C]. 湖北省体育科学学会,2023:199-201.

摘要研究目的:当前,肥胖已成为全球关注的公共卫生问题,尤其大学生的肥胖不仅影响身体健康,而且影响国家人才培养的质量和国际竞争力。肥胖是引发多种疾病的重要危险因素之一,对人的身心健康有较为严重的影响。肥胖带来的身体影响及心理压力严重影响大学生的健康,这种现状急需得到改善。《健康中国2030规划纲要》中明确强调要开展健康体重专项行动,青年肥胖的问题已受到党和国家的高度重视。运动是目前世界公认的最为健康、科学、安全、有效的减肥方法。有研究表明,健康教育干预与体育运动联合干预的减脂减重效果优于单一体育运动干预。增加运动量和减少膳食都会有减肥的效果,但运动作为主要干预手段和限制饮食作为核心干预手段的减肥效果有何区别,还缺乏深入研究。运动处方的研究在我国还处于起步阶段,针对大学生肥胖人群运动处方相关的研究还不够完善,对于具体的训练内容安排、测试标准等环节还有待进一步分析制定。目前国内外有大量关于肥胖问题的现状、危害以及对此相关干预措施的研究,但传统减肥方法多以有氧耐力训练为主,不同干预手段的协同模式及多路径干预减肥的效果研究较少。目前针对高校大学生群体以"耐力+力量同期"运动为主的多路径干预的减肥效果方面的研究较粗浅。此外,运动作为主要干预手段和限制饮食作为主要干预手段的减肥效果有何区别,以及高校对肥胖大学生应提供哪些方面的条件保障和帮助,也较缺乏研究。尽管现有相关文献已对肥胖的运动干预方案,有效的饮食调控以及适当的心理辅导等都有过大量的论述,但却鲜见将多种干预路径融于一套减肥系统的研究。整合多路径干预手段,为肥胖大学生群体及其高校提供科学肥胖管理建议,也正是本项目的出发点和落脚点。研究方法:研究方法主要包括文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法、专家访谈法。(1)文献资料法:通过中国知网、维普网、万方数据、百度学术等渠道检索"肥胖大学生""运动干预减肥""饮食干预减肥""心理辅导减肥""lose weight""overweight"等关键词,查阅了相关资料,并对资料进行了整理分析,为本研究提供理论依据和支撑。(2)问卷调查法:实验前,对实验对象发放了相关调查问卷,并在实验前后均测试了MBSRQ多维自我体像关系减肥相关问题调查问卷。每份问卷对均为每人发放1份,回收率为100%.(3)实验法:主要包括运动干预、膳食管理干预、心理辅导干预。(4)数理统计法:研究团队分别收集了这40名同学在实验干预前后的若干数据,运用Excel软件对测试数据进行分类整理,运用SPSS软件对数据进行梳理分析,对实验前后每项数据采用配对样本独立t检验,数据符合正态分布者以"均值±标准差"表示。P> 0.05,则数据不具备显著性差异;P 0.05)。本次心理干预对肥胖大学生的心理上对待自身肥胖问题方面取得了一定的促进作用。综上,本项目设计的多路径干预路径对干预组的减肥取得了一定的效果。另有实验数据分析表明,运动积极性高、训练表现好的肥胖大学生减肥效果会更加显著,这一结果佐证了以运动作为核心路径的合理性。以限制膳食为主要减肥策略的干预组大学生在不再干预膳食以后,被试难以坚持严格控制自己的膳食,而且没有坚持多运动的习惯,体重出现反弹。这一结论得到了健康科学学院的部分专家的认同,同时佐证了以运动干预为核心而不以膳食干预为核心的干预手段的科学性。研究结论:本研究通过对实验数据分析结合文献资料和专家访谈,讨论总结得出不同的训练方法和多路径干预测试对肥胖大学生减肥效果的影响。根据上述研究成果,因本次实验的核心干预路径是运动,因此本次运动设计(耐力训练:力量训练时长=2:1)总体上达到了较为理想的减肥效果。此外饮食干预和心理干预配合运动干预对减肥也发挥了一定作用,结合MBSRQ量表测试的结果,干预组的运动、膳食和心理三者之间的状态形成良性循环,对减肥共同发挥作用,因此本项目的干预措施对干预组的身心健康起到了一定的效果。长期来看,限制膳食为主要减肥措施的肥胖大学生不如以运动训练为主要减肥措施的大学生减肥效果更加理想,从另一个角度说明了本研究以运动为核心,以膳食管理和心理辅导为辅助的多路径干预减肥设计的合理性。

会议名称第一届湖北省体育科学大会

召开时间 2023-12-09

召开地点中国湖北黄冈

语种中文

中图分类号 G804.2

提交日期 2024-01-26

相似文献

[1] 陈玉琼;张伟;程倩;董法金;刘小华;甘多平;钱玉萍. 湖北青砖茶减肥作用研究[J]. 茶叶科学,2008(05):363-369. [2] 文红为;肖平. 成人肥胖标准的判定与减肥运动处方的研究[J]. 武汉体育学院学报,2002(02):49-50. [3] 邓士琳. 体力活动与绝经后骨质疏松症的关系及运动干预模式的研究[J]. 中国体育科技,2009(06):118-126+130.