9款简单奶昔做法
出自美食天下
芒果的酸甜，和酸奶的酸味，使得这款奶昔非常的生津止渴。 9、西瓜草莓奶昔的做法 两情相悦（草莓西瓜奶昔） 材料： 西瓜200克，草莓200克，牛奶100克 做法： 草莓去蒂，西瓜去皮，籽。与牛奶混合放入搅拌机打碎即可 功效： 草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素 A 的重要物质，具有明止养肝作用。 它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。 在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋 白质，增加肾炎病人的营养；它还含有能使血压降低的物质。 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的美容院，想变得光 彩照人就不要放过西瓜。
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