了解瑜伽体式背后故事，让我们在做动作时能够更好聚焦于它的内涵
对于我们生活中的一部分人来说，瑜伽已经成了她们生活的一部分，因为瑜伽本就是从内到外的调整着一个人的身心，让个人无限靠近“天人合一”的境界，当然也对一个人的整体状态会产生深远影响，这就让瑜伽在我们现实生活中充满了魅力，无数的人开启了关于瑜伽的学习。
而在瑜伽之中，体式是一个人进入瑜伽境界最基本的方式。我们与自然沟通的过程都是通过一个个的体式来完成，因此学习瑜伽，体式就是一个无法绕过的内容。
可是我们在做相应动作的时候，是否真的理解了动作背后的内涵呢？是否能够真正让动作达到“灵肉合一”的效果呢？其实这也是一个需要从内到外逐渐深入的过程，这就需要我们在进行相应体式训练的同时，也需要对于体式背后的内涵有着更多的了解。
其实在每个瑜伽体式的背后都有着一个又一个极具为动人的故事，而这些故事才是打造出这些瑜伽体式最为重要的因素。因此我们在做相应的瑜伽体式的时候，如果了解其背后的故事，用相应的故事指引我们，会让我们的学习更为容易，更为轻松，更是事半而功倍。
所以在为瑜伽人打造的《瑜伽文库》之中，也就有了这样一本《体式神话：瑜伽传统故事精粹》 。在这本书中，作者为我们最常见的30个瑜伽体式梳理出了其背后极具魅力的故事，了解这些体式到底是怎样出现，怎样走进瑜伽的世界，怎样成就了现在的这样一种状态。
了解了这些故事，无疑会让我们在做相应的体式时更有针对性，更能够达到所需要做的效果。想一想，我们知道了这些体式的渊源，必然也就能够了解这些体式最初形成时本应有的状态，无疑会让我们在做相应动作时更有针对性。
比如手杖式，我们在做这个动作时感觉它极为简单，好像没有任何其他的花式，这反而让这样一个简单的动作很难真正达到我们所要的效果，毕竟简单有时候就意味着无聊，就很容易产生杂念。
但当我们了解了它背后的故事之后，当我们知道了它象征意义之后，无疑就会产生丰富的联想，就会与这个故事最初的内涵产生共鸣。
而这其实就是一个叫做毕尔瓦芒嘎拉为了自己的欲望经过重重考验之后突然顿悟的故事，故事中就有着他在修炼过程中所碰到的各种障碍，比如差点溺水，比如被蛇咬，而了解了这些故事，不也是在通往真正顿悟的道路上产生了更多的思考吗？当然也就距离成功更近了一步。
其他的体式也同样都有着极具魅力的故事，都能够让我们穿过常常的时间之河抵达瑜伽精神的内核。那就让我们在练习瑜伽时，不但知其然，而且知其所以然，在相应瑜伽训练时了解更多瑜伽故事的，了解瑜伽精神，更有针对性，更轻松，更容易达到自己想要的效果。 #读书#
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