她本是一名运动员，步入瑜伽后，开始了别样的瑜伽人生
她本是一名运动员，步入瑜伽后，开始了别样的瑜伽人生
文/小莎说体育 图/网络
YOYO，出生于佛学世家，在一次偶然的机会得知瑜伽可以减肥，体态微胖的她决定在此一试。没想到瑜伽的无拘无束和逻辑智慧让YOYO彻底爱上了瑜伽，并彻底改变了她的人生。在启蒙老师Shiva、Will老师的指导和瑜伽大师Andrey Lappa的教诲下，YOYO感悟到，练习瑜伽是为了时刻保持清晰的目标，懂得了如何编排好自己的习性及生活。
从Universal寰宇，到Rocket火箭，再到Flow流瑜伽，YOYO都游刃有余，并将自己所学融会贯通于教学之中。练习瑜伽之初，因为热衷于追求完美的体式，YOYO在一次瑜伽练习中肩膀受了伤，多次坚持练习后，为了避免伤痛雪上加霜，YOYO选择暂时地放下瑜伽，出去旅游度假，让身心得到放松和修复。她本是一名运动员，步入瑜伽后，开始了别样的瑜伽人生。
当再次回到瑜伽垫上时，曾受伤的肩膀让YOYO彻底理解了“时刻保持有知觉的练习”这句话的含义，切身体会瑜伽大师倡导的循序渐进瑜伽哲学。结识了瑜伽的YOYO，悟性极高，加之认真地练习，不含一丝马虎的她瑜伽进步速度飞快，圈内名气也逐渐大增。更加意想不到的是，大咖明星的私教邀请接踵而来，他们纷纷找到YOYO老师，寻求教授瑜伽。她本是一名运动员，步入瑜伽后，开始了别样的瑜伽人生。
在陪伴大咖们练习瑜伽的日子里，YOYO最大的感触就是，无论戏里戏外，每个人都有不同的角色和责任，同样生命给我们予如此厚重的意义，让我们带着不同的使命走下去。瑜伽让YOYO变得自律，这种自律看似是一种约束，但却帮助她获取了更多的自由。学习瑜伽后，她可以用真正强大后的温柔去感染万物，探索更多有趣的事情，旅游、看书、吃甜品，尝试各种不同的运动，即使跟瑜伽没有任何联系，她也能运用瑜伽的感悟去看待生活喜好，享受生活。
在成为瑜伽老师之前，Amy Sullivan是一名大学生运动员。运动员时期的经历，给她留下了严重的膝伤，为了康复，她认识了瑜伽。虽然契机是康复，但是Amy却把自己和瑜伽的相遇描述成一场“归心之旅”。在瑜伽中，她开始聆听自己的身体，和自己的内在对话。不同于运动员的训练，瑜伽的学习让她回归内心，不再是勉强自己的身体去做那些不合适的动作。后来，她成为了一名专业舞者，和瑜伽的这场旅程却从未中止。
作为一名资深瑜伽习练者，她风格多变，对瑜伽的各个方面都颇有心得，无论是瑜伽解剖学、印度韦达养生法原则、自然的周期韵律、瑜伽理疗、mantra、冥想、古典瑜伽经文等，她都有着自己的理解。作为一名瑜伽教师，多年的教学经历让她的课程内容丰富多样，涵盖呼吸、冥想以及各种主题。课程内容经过她的精心编排，既能贴合学生的水平，也不乏挑战性。她曾经登上过《Origin》、《Mantra》、《Yoga Journal》等杂志，还是《Yoga Journal》2013年3月刊的封面模特，她的教学理念、瑜伽故事，被众多习练者赞赏。
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