自律打卡2天：学减肥挑战
自律打卡2天：学减肥挑战
大家好，今天是我自律打卡的第二天，虽然有些迟了，但我还是来跟大家分享一下我的学习成果和减肥计划吧！
学习方面
今天的效率还是挺高的，虽然早上没能早起，下午因为去寄快递耽误了不少时间，但晚上学习状态不错，还背了不少书呢！不过，我还是要反思一下，尽量调整好作息，早睡早起，把手机丢在一旁，用平板专心学习。刚起床的时候千万别打开娱乐性软件，午睡时间也要及时午睡，不要玩手机，也不要睡太久。
减肥方面 ️♀️
今天的饮食控制还不错，中午搭配得很合理，晚上有点小放纵，吃了高热量的螺蛳粉，不过确实很享受啦！没关系，自己也有所补救，重拾起了跳绳，虽然有点力不从心，但好歹坚持了十五分钟。今日饮水量也达标了，值得表扬！我会尽量少吃高热量食品，坚持运动，可以一天跳绳，一天散步加力量训练，反正坚持才是王道。零食也要戒掉，饿了就喝水。
反思与总结
在学习和减肥的过程中，我发现自己有一些需要改进的地方。比如，和家长沟通时，他们的教育思想似乎更倾向于挫折教育或吃苦教育。当我向他们倾诉烦恼时，他们往往会让我觉得我的问题更多；而当我分享喜悦时，他们又让我保持低调。这种沟通方式让我有些困扰，但我也会尽量调整自己的心态，保持积极向上的态度。
最后，送给自己一句话：路虽远，行则将至。希望大家也能在自己的目标上不断努力，晚安好梦！
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