按摩腹部对健康有哪些益处？
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何兴祥 主任医师 广东药科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科 按摩腹部对健康有多方面的好处，包括促进消化、缓解疼痛、改善肠道功能、调节情绪、增强免疫力等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.促进消化：按摩腹部能够增加胃肠道的蠕动，帮助食物更好地消化和吸收，减少积食和消化不良的发生。
2.缓解疼痛：通过按摩可以放松腹部肌肉，减轻腹部的紧张和痉挛，从而缓解胃痛、腹痛等不适。
3.改善肠道功能：有助于调节肠道的节律，改善便秘或腹泻等肠道功能紊乱的问题。
4.调节情绪：腹部有许多与情绪相关的神经末梢，按摩可刺激这些部位，舒缓焦虑、紧张等不良情绪。
5.增强免疫力：促进腹部血液循环，使免疫系统更好地发挥作用，提高身体的抵抗力。
总之，经常按摩腹部是一种简单易行且有益的保健方法，但如果存在严重的腹部疾病，还需及时就医，结合其他治疗手段来改善健康状况。
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