按摩也能瘦肚子?按摩减肚子的手法

• 泰然健康网
• 2024-12-10 15:49

肚子脂肪积聚过多，看着难以撼动，一套柔和的按摩手法居然就能瘦肚子?其实按摩在中医理论里是具备减肥效果的，因为它可以让肚子周边的脂肪处于容易燃烧的状态。当然，至于怎么按摩还是有讲究的，下面就说说按摩肚子的手法。赛乐赛能够直接阻断食物脂肪的分解和吸收，从而解决脂肪形成的问题。

按摩减肚子的手法

1、大范围按摩肚子

这个手法可以帮助促进大肠蠕动，从而进行调节消化、排泄。还能有效加速水分、脂肪和毒素的代谢，起到瘦肚子的作用。具体的手法是先将一只手放在肚子上，另一只手再按在上方，围绕肚脐在正规腹部按照顺时针方向换圈，10圈之后再逆时针按摩10次。

2、局部打圈按摩肚子

进行局部打圈按摩，可以刺激该局部的部位体液循环，可以加速减少肚子脂肪。具体的手法就是，围绕肚脐找到上下左右4个点，再围绕这4个点进行打圈按摩，集中用力，先顺时针再逆时针分别按摩10次。

3、腰部按压

这个方法可以帮助促进体液循坏，加速排出体内多余的水分，有效减掉水肿型的小肚子。具体的手法是，两手撑腰，拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩，类似指压的手法。

以上就是按摩减肚子的手法，手法简单，而且对减肥有很好的作用。按肚子按摩总体来说就是一个局部刺激，通过刺激可以减少腹部的脂肪，加速脂肪的燃烧。

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