平妈妈代餐粉的成分及作用
平妈妈59种配料：玉米、黄豆、黑芝麻、白芝麻、红枣、花生、小麦、大麦、薏苡仁、黑米、山药、白扁豆、莲子、茯苓、奇亚籽、火麻仁、郁李仁、糯米、莱菔子、决明子、黑木耳、枸杞、绿豆、燕麦、高粱米、藜麦、山楂、 百合、桑椹子、海带、酸枣仁、黑大豆、黑小豆、豌豆、赤小豆、刀豆、胡萝卜、马齿苋、荷叶、猴头菇、大红菇、冬菇、香菇、羊肚菌、银耳、 槐花、丹凤牡丹花、蒲公英、沙棘、苏子、山核桃仁、榛子仁、松籽仁、开心果仁、葵花籽仁、甜杏仁、重瓣红玫瑰花、代代花、金银花。
下面是一些材料的功能：
1.提高机体免疫功能有：(山药 茯苓 枸杞 沙棘 燕麦 大麦 猴头菇 香菇 百合 红枣 银耳 黑木耳 胡萝卜等 )
2.清除体内自由基：（黄豆 绿豆 海带 胡萝卜 山楂 燕麦 榛子仁 山核桃仁 花生米等 ）
3.具有减肥功能：（荷叶 茯苓 山楂 决明子 赤小豆 海带 金银花等）
4.具有改善睡眠功能：（红枣 茯苓 酸枣仁 莲子 百合 葵花籽仁等）
5.具有抗辐射功能：（茯苓 山楂 枸杞 薏苡仁 黑芝麻 海带 绿豆 黑木耳等 ）
6.具有明目功能：（枸杞 决明子 胡萝卜 绿豆 桑椹 黄豆 黑芝麻 白芝麻 豌豆等 ）
7.具有美容功能：（大枣 山核桃仁 松子仁 榛子仁 花生米 海带 枸杞 胡萝卜 茯苓等 ）
8.具有抗肿瘤作用：（黄豆 胡萝卜 山楂 枸杞 茯苓 香菇 海带 玉米 薏苡仁等 ）
9.具有抗衰老功能：（大枣 黑芝麻 白芝麻 山核桃仁 枸杞 山楂等）
人体需要的营养素应该是全面的，应该通过均衡的饮食获得，如果没有均衡的饮食和营养，就容易发生营养不良而导致健康出现问题。
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