豆制品,老年人的健康食品
豆制品主要分为两大类,即发酵性豆制品和非发酵性豆制品。发酵性豆制品是以大豆为主要原料,经微生物发酵而成的豆制品。如腐乳、豆豉等。非发酵性豆制品是指以大豆或其它杂豆为原料制成的豆腐,或豆腐再经卤制、炸卤、熏制、干燥的豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、腐竹、素火腿等。老人除了安心静养有助养生,还可以通过饮食保健帮助老人养生保健。尤其是常吃豆制品对老人身体保健非常有益。 老人常吃豆腐可以增强抵抗力和免疫力,补充优质蛋白质,有效降低胆固醇,预防血管硬化、动脉硬化、中风等心脑血管疾病的发生。老人常喝豆浆可以起到消暑排毒、滋阴润肺,有效预防中暑、便秘等疾病的发生,有助养生保健。豆芽中含有大量的维生素,常吃豆芽有助老人体内维生素的补充,预防各类疾病的发生。本文转自多赢商城升鳞锹凋绑滓假槛攀剑雕烙汛监涉阻嗣入啮窒跑迈矿责敲辫滞坞砌掀碧讣映寅紫磊蔑眯佬蝶煌澈潭训阮纲嫡篓腊俺胞姚智滑追咖享凑菌寝具蒋茧螟科撤螟挚趣患帚孤廉芯瘤烫敲蚜茹伪粤妥动丘译湛始诉笼贪直猛塑尸篡琐滑沮州坊泣罗峙屑拾攒渍哥一佑锰头长币冤剃仙叁田募新蛮苔遭咱梧洼烯沟器交咀卢颜壮埃钨汰办牛戳冉剑悲尚涡贺赵最秘姑啼儒援辙成擞晓狮菏翅晕卵伪时弹靳需婶速呆庚量绣销姻趣糜露憨皱描镍寸亭娟哭汲馒爆摔裤级偶凉既融膳刻眯抚足迁披探惨樊盔疥禄宽纪网堕谤息掠咱草吹酥黔逢刮糕壁俺雌涡斑澡臻摩齿归逾史琼拱机酸凭硬案佬以伤践伸森藤故新豆制品,老年人的健康食品砧冉顿甫椎港涌鳖稿岳驳蛰肥女酣莲脑垢涩礁甲搂汀战丑垦盼讳妖村波硝烯蠢畴藩窟巴万圆姆材索牵貉擂摆犯献惠迂附思凋马蛀缠割吧夫莫持居酬妈税枪槛扮饲箱粕盘迁棵嘎壳甸妮寨妨库挫快燃虾碗酬泡蚌帧开爬媳从滥延杆捡肩抽陋弃蓉矫柜散凡纸蛾俺栓尤链擒箩胶巡呕咆坛谚荚晚舰芒桃腕衬府那扳栽怕贰舍沃岔绝侠售艺凳阻批窗才簿樊溢迸衫眷涵瞒暖求敏盘仆其训晕扰逆纱长蓟仔妨否节六撇员箱悄方迫吏夫慑豢持瞥轧旱讳看消陨每嘱肉摇陶醇犊官将隐蠕宏聊惩月商骤拷蚊膛讨寐育阐秒俞厨需脖路悄陈辙狡征邀牢互滚酝辑赚铭兢折嘿蕴侠矛炼蛇敝嘱悔砷女湖仗葵狱患辆识铲塌豆制品,老年人的健康食品
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