花生酱有哪些营养成分呢
花生酱上火不 适量的食用花生酱是不会上火的，但是过量食用也会引起上火。花生是属于一种热性食物，花生酱是花生加入玉米、油盐、白砂糖等辅料进行加工制成的，在熬制的过程中，还会使其热性加强，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等人体所需的营养成分，属于热量较高的食物，能够补充身体所需要能量，提高自身免疫力，适量的食用能够起到提高人体免疫力的功效，因此建议在食用时一定要适量，大量的食用就会导致肝火旺盛，从而引起上火的症状，而且摄入能量过高还容易造成肥胖，以及增加胃肠道负担引起食欲不振，因此，胃肠消化功能障碍等人群，不建议过量食用花生酱，避免引起肠胃不适加重病情。建议在日常生活中，适量的食用一些花生酱即可，也要注意合理搭配各种食物，易上火的人群也应注意清淡饮食，做到膳食均衡，才更有利于身体健康， 朱爱华 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲相关知识
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