美好的一天从营养早餐开始！
格丽思营养早餐搭配
1、花生酱香蕉配吐司
2、银耳芒果蜜瓜汁
3、清炒青豆
4、腰果
银耳芒果蜜瓜汁
［材料］蜜瓜半个、芒果1个、银耳汤1碗
［工具］格丽思破壁机
［做法］
1、蜜瓜和芒果去皮切块，银耳预先用压力锅煮成银耳汤，或者将银耳洗净放特百惠保温杯里焖熟即可；
2、水果和银耳汤一起放入破壁机中，选择果汁键，打成汁即可，清甜的水果和银耳汤搭配打成汁，浓稠香滑，带着淡淡的甜味，味道很不错哦！
花生酱
［材料］花生500克、细砂糖80克（糖的量可多可少，不喜欢太甜的可以加30克或50克）、食盐3克、植物油半精灵杯
［工具］格丽思破壁机
［做法］
1、准备好原材料，花生预先用多用锅炒熟，或者用烤箱烤熟；
2、将花生倒入破壁机中，加入细砂糖、植物油和少许食盐；
3、盖上杯盖，将上面的子盖打开，将搅拌棒伸入杯中，按住解锁键3秒以上解锁后，选择酱料键，再按启动键，一边打一边用搅拌棒搅拌，使刀头将花生充分打碎搅拌；
4、用酱料键打两到三遍，将花生打至出油，成细腻浓滑的花生酱；
5、用焙乐搅拌棒将花生酱刮出，盛入密封罐中，放冰箱密封保存，因为自制花生酱无任何添加剂，尽量在2-3周内吃完哦。
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