瘦身去脂陈皮荷叶减肥茶
瘦身去脂陈皮荷叶减肥茶
发布时间： 2016-08-02 17:54:20 来源：寻医问药
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今天来教大家一款自制瘦身去脂的陈皮荷叶减肥茶，让你轻松拥有纤体身材。由于陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥朋友的喜爱。不喜欢喝其它茶的朋友就来试试陈皮茶吧
今天来教大家一款自制瘦身去脂的陈皮荷叶减肥茶，让你轻松拥有纤体身材。由于陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥朋友的喜爱。不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。
陈皮荷叶减肥茶的减肥瘦身原理
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)
做法：
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥朋友的喜爱。不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮荷叶减肥茶吧!
（责任编辑：zxwq）
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