荷叶和什么搭配最减肥?你的选择诸多本文共计1171个字
青岛育儿网为大家解答荷叶和什么搭配最减肥?你的选择诸多问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...
部分栏目内容涉及孕育两性内容不建议未成年人观看，如引起不适请及时关闭网页！！！
育儿语录：每一个心理健康的孩子都是向上的，都是热爱学习的，都是具有自信的，这些品质都是孩子成长必备的。 ——杨广德
The Beginning
本文共计1171个字，预计阅读时长4分钟。
大家都知道荷叶有极好的减肥效果，想要减肥者每天都会用荷叶泡水喝，这样一来虽然有减肥作用，但是效果不是很好。科学研究发现，荷叶和其他一些物质搭配在一起饮用，减肥的效果会更好。
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2、过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
四、蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克，荷叶1张
做法：
1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
功效：蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。
五、绿豆荷叶茶
材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：
1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。
2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
六、陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：
1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
3、与荷叶混匀分成100袋即可。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥
七、冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
荷叶茶适用人群
(1)上班族，电脑族，电视迷，网店掌柜，中年发福人群;
(2)营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群;
(3)重视体型，希望维持身形轻盈的女性;
(4)运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇。
WwW.52yuer.Cn
UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-96058
THE END
成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，是一种圆润而不腻耳的音响，
一种不需要对别人察颜观色的从容，是一种最后停止了向周围申诉求告的大气，
一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的冷漠，
一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
水果不僅需要陽光，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不僅需要歡樂，也需要考驗和困難。——布萊克
所属专题:荷叶 山楂 陈皮 功效 蘑菇
延伸 · 阅读
相关知识
冬天喝什么茶能减肥？减肥效果最好的茶本文共计829个字
减肥餐怎么吃最健康？每日减肥餐的合理搭配本文共计533个字
女人如何选择最正确的减肥方法本文共计1364个字
针灸减肥食谱均衡搭配营养瘦本文共计540个字
【荷叶灰真的能减肥吗】荷叶灰怎么喝才减肥
荷叶喝什么搭配泡茶可以减肥呢？女生喝荷叶茶会不会因...
荷叶茶喝多久能减肥？荷叶茶有什么功效
拔罐减肥食谱解析，减肥人士必看！本文共计689个字
【荷叶减肥茶配方】荷叶减肥茶怎么自制
【荷叶灰】荷叶灰的减肥偏方
网址: 荷叶和什么搭配最减肥?你的选择诸多本文共计1171个字 https://m.trfsz.com/newsview423845.html
